ΣΕΜΦΕ forum

Αϋπνία... ωρες ατελειωτες, εχει φτασει πρωι και ενω εχεις δοκιμασει τα παντα ακομα κοιταζεις το ταβανι, τη οθονη του υπολογιστη, τις σκεψεις σου ή το αδειο ποτηρι που περιειχε καποιας μορφης αλκοολη κλπ. Δε μπορει να απασχολει μονο εμενα, και βρηκα περιεργο που δεν υπηρχε σχετικο τοπικ.

Το ανοιξα αφενος για να παραθεσω δοκιμες καταπολεμησης, αλλα και ωστε οι απανταχου αυπνοι να μη νοιωθουμε μονοι/ες! Εχουμε το δικο μας τοπικ.

Τωρα που πλησιαζω να τα καταφερω θα κανω μια αποπειρα να καταγραψω τροπους που ενδεχεται να βοηθανε στη καταπολεμηση της αυπνιας.

1. Λιωσιμο στο νετ γενικα και αοριστα
2. Αλκοολ, ουσιες, καταχρησεις
3. Ανασυρουμε τοπικ που ειναι νεκρα για πανω απο ενα μηνα
4. Point n click games
5. Τακτοποιουμε ο,τι σκεψεις βασανιζουν ακομα τα καμενα μας εγκεφαλικα κυτταρα εκμεταλλευομενοι καποια μορφη εκφρασης. Το γραψιμο συνισταται απο το συγγραφεα, αλλα εν αναγκη οποιαδηποτε μορφη εκφρασης.
6. Ηρεμοτεροι πλεον, πιανουμε καποιο απο αυτα τα βιβλια που καθονται γυρω μας χωρις να τα ανοιγουμε ποτε.
7. Μετραμε τα μαθηματα για πτυχιο... αν ειναι λιγα προσπαθουμε να θυμηθουμε ποια ειναι αυτα που φαγαμε τα χρονια μιας για να τα περασουμε
8. ...

συνεχιστε τη λιστα οσο θα προσπαθω ακομα να επαληθευσω την αποτελεσματικοτητα της.

μου θυμιζει τις αυπνιες της ανιτας. τελοσπαντων. Δοκιμασες να διαβασεις φυσικη?

Auta pou anafereis einai oi logoi pou DEN koimomaste!!!
Eidika to 1 einai o kurioteros logos...

Tropoi gia na koimitheis einai na arakseis kai na baleis mousiki xamila,na deis kamia teleiomeni tainia sto ALTER/STAR pou den sou kinei kanena endiaferon gia to pos tha teleiosei giati to exeis katalabei apo ta prota 10 lepta..xm...tha epistrepso me perisotera..prepei na fugo tora...

Y.G. Pantos ego stin pragmatikotita DEN THELO na koimitho noris....kai oses fores exei tuxei na me parei o upnos kata tis 23.00 - 12.00 kata tis 02.00 anoigoun ta matia mou kai sikonome perimenontas ton ilio na bgei gia na koimitho...

Να εχεις κανει δηλωση μαθηματων και να ΜΗΝ στην εχουν καταχωρησει απο τη σχολη.Θα σου πω εγω μετα ποτε θα σε ξαναπαρει ο υπνος απο τα νευρα...

χμμμ ο BILLYDELUXE εχει καποια ισχυρα points. Θα επανελθω, καποια νυχτα-ξημερωμα.

Ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή/και ο αυνανισμός κάνουν καλή δουλειά.

nfw....

Σαπίλα...

Το αίτιο για τις δικές μου αϋπνίες: υπολογιστής. Όσο τα λατρεύω αυτά τα μηχανήματα αλλό τόσο με έχουν καταστρέψει

Λύση: η απόκτηση της ψυχικής δύναμης να πατηθεί το "Shut Down".

upnwtika kai katharises my friend plaka kanw . loipon an arxhseis ta push ups isws kaneis kati
parepiptontws shmera de koimhthhka , tha to paw seri xaxaxaxaxa

Eγώ πέφτω στο κρεβάτι και βάζω το echoes στη λούπα...ή το dark side of the moon. Eπίσης έχω προσέξει ότι τα κατεστραμμένα βιντεάκια youtube με κοιμίζουν..

Κατεβάζουμε αυτό το προγραμματάκι http://www.freewarefiles.com/Shutter_program_16695.html
Προγραμματίζουμε τον υπολογιστή να κλείσει μετά από καμιά ώρα μόνος του κ βάζουμε κατι να βλεπουμε για να μας κοιμίσει.

Αυτο το προγραμματακι το θεωρω απαραιτητο γιατι εγω οποτε παει να με παρει ο υπνος κ αναγκαζομαι να κλεισω το πισι χειροκινητα, ξαναξυπναω...

kostas213 έγραψε:Το αίτιο για τις δικές μου αϋπνίες: υπολογιστής. Όσο τα λατρεύω αυτά τα μηχανήματα αλλό τόσο με έχουν καταστρέψει

Λύση: η απόκτηση της ψυχικής δύναμης να πατηθεί το "Shut Down".

'Ασ'τα...
Εχω παρατηρήσει ότι, για να καταφέρω να κοιμηθώ και ειδικά για να κοιμηθώ καλά, πρέπει και να βρω το ψυχικό σθένος (λολ) να πατήσω "Shut Down" αλλά και να περάσει λίγη ώρα πριν ξαπλώσω..
'Οσες φορές έχω πέσει για ύπνο αμέσως μετά το "κάψιμο" στον υπολογιστή, έχω κοιμηθεί χάλια...

Και εγώ το ίδιο. Πιστεύω ότι είναι η υπερένταση από τον υπολογιστή. Συνήθως πριν τον κλείσω έχω διαβάσει αρκετές ιστοσελίδες βομβαρδίζοντας το μυαλό μου με πληροφορίες, οπότε σίγουρα μέχρι να κοιμηθώ τελείως πρέπει να περάσει ένα διάστημα για να "αδειάσει" το μυαλό.